Äpfel

Äpfel – rotbäckig, glänzend, lecker oder auch in grüner Farbe.

Das ist vollkommen egal. Denn auch trotz des Fruchtzuckers führen die enthaltenen Pektine zur frühen Sättigung.

Laut Experten bremsen Äpfel sogar den Appetit so stark, dass man pro Mahlzeit 200 Kalorien weniger zu sich nimmt