Im Wasser werden die physikalischen Wassereigenschaften ideal genutzt, wie das gefühl der Schwerelosigkeit, um den ganzen Körper adäquat unf effektiv zu trainieren.

Diese Aquafitnessprogramm richtet sich an Fortgeschrittene. Außerdem wecken neue und unbekannte Geräte die Neugier und fördern die Wahrnehmung.

In der folgenden Datei könnt ihr alle wichtigen Informationen zum Workout nachlesen:

Aquafitnessprogramm_Mix_intensiv_

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