Lockdown 2.0
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Penalty Box Übung Ausdauer+Koordination
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AGR Aktuell
Fachbeitrag über aktive Minipausen am Arbeitsplatz
AGR Aktuell
Mein Fachbeitrag zum Thema "Hüpfen, Koordinieren, Kräftigen - mit Spaß zum Trainingserfolg
Die klassische Faszienrolle
Faszienrolle - welche nehme ich?
Bindegewebsbehandlung
Mit der Faszienrolle
Faszien und Schmerzrezeptoren
Wo kommt der Schmerz her?
Faszien – ein moderner Begriff
Was sind Faszien und wo finde ich Sie im Körper?
Faszientraining
Der letzte Teil unserer Reihe verschiedenster Trainingsarten ist das Faszientraining. Hierbei werden folgende Bereiche abgedeckt:...
Koordinationstraining
Zum Koordinationstraining gehören folgende Bereiche: Kinästethische Differenzierungsfähigkeit „Bewegungsempfinden“ / „Dosierung im Krafteinsatz“ Orientierungsfähigkeit Bestimmung und...
Ausdauer
Möchtet Ihr Eure Ausdauer verbessern, kommen auch hier verschiedenste Möglichkeiten in Frage. Ebenfalls können unterschiedliche...
Schnell- & Maximal-Kraft
Muskelmasse
Krafttraining
Kraft-Ausdauer
Trainingsarten
4 Wege zu trainineren
Beeren
kleine Mahlzeit zwischendurch
Äpfel
rotbäckig, glänzend, lecker