Faszien

Aufbau der Faszien

Faszientraining

Der letzte Teil unserer Reihe verschiedenster Trainingsarten ist das Faszientraining. Hierbei werden folgende Bereiche abgedeckt:...

Koordinationstraining

Zum Koordinationstraining gehören folgende Bereiche: Kinästethische Differenzierungsfähigkeit „Bewegungsempfinden“ / „Dosierung im Krafteinsatz“ Orientierungsfähigkeit Bestimmung und...

Ausdauer

Möchtet Ihr Eure Ausdauer verbessern, kommen auch hier verschiedenste Möglichkeiten in Frage. Ebenfalls können unterschiedliche...

Beeren

kleine Mahlzeit zwischendurch

Äpfel

rotbäckig, glänzend, lecker

Linsen

Superfood

Koffein

Der Wachmacher