AGR Aktuell
Fachbeitrag über aktive Minipausen am Arbeitsplatz
Allgemein
AGR Aktuell
Mein Fachbeitrag zum Thema "Hüpfen, Koordinieren, Kräftigen - mit Spaß zum Trainingserfolg
Aktive Minipause – bewegt am Arbeitsplatz
Fachbeitrag in der AGR aktuell
Bewegte Pause
(Wand-)Liegestütz
1. Tag des Outdoorsportes und der Sicherheit
Am 14.07.2018 im Kurpark in Hamm
Aquafitnessprogramm für Fortgeschrittene 2
Zirkeltraining zur Steigerung der Kondition
Aquafitnessprogramm für Fortgeschrittene 1
Zirkeltraining im Wasser
Dehnung der Innenschenkel Muskulatur
Wichtig: Nach der Sporteinheit dehnen nicht vergessen!
Kräftigung des ganzen Körpers
Ganzkörpertraining
Aquafitnessprogramm für Einsteiger/-innen
Zirkeltraining im Wassser
Aqua Fitness mit Togu Brasils Aqua
Das ideale handgerät für alle Altersgruppen
Kräftigung der Bauchmuskulatur
Der Bauch muss weg!
Dehnung der vorderen Oberschenkelmuskulatur
Wichtig: Nach der Sporteinheit dehnen nicht vergessen
Starker Rücken
Kräftige Deine Rückenmuskulatur
Motivation für den Wochenstart
#Montagsmotivation
Sensomotorisches Training
Ein Sensomotorisches Training ist ein koordinatives Training zur Verbesserung von Bewegungsabläufen.
Eleven Sports- das Personal Training in der Gruppe
Motivation, Spaß, Gruppendynamik- aber du erreichst Dein eigenes Ziel!
Von der klassischen zur neuen Rückenschule!
Vor einigen Jahren entstand beim Thema Rückengesundheit eine maßgebende Veränderung.
HII Training – viel philosophiert aber was bringt’s?
Intensives Intervalltraining mit viel Power