Faszientraining

Der letzte Teil unserer Reihe verschiedenster Trainingsarten ist das Faszientraining. Hierbei werden folgende Bereiche abgedeckt:...

Koordinationstraining

Zum Koordinationstraining gehören folgende Bereiche: Kinästethische Differenzierungsfähigkeit „Bewegungsempfinden“ / „Dosierung im Krafteinsatz“ Orientierungsfähigkeit Bestimmung und...

Ausdauer

Möchtet Ihr Eure Ausdauer verbessern, kommen auch hier verschiedenste Möglichkeiten in Frage. Ebenfalls können unterschiedliche...

Beeren

kleine Mahlzeit zwischendurch

Äpfel

rotbäckig, glänzend, lecker