Faszientraining

Der letzte Teil unserer Reihe verschiedenster Trainingsarten ist das Faszientraining. Hierbei werden folgende Bereiche abgedeckt:

Kräftigung

  • Schwingen
  • Federn

Flexibilität

  • Ganzkörperdehnung

Regeneration

  • Rolle
  • Stäbe
  • Bälle

Wahrnehmungsschulung

  • Körperstellungen
  • Konzentration
  • Fühlen

 

In den kommenden Beiträgen werden wir näher auf das Faszientraining eingehen.