Der letzte Teil unserer Reihe verschiedenster Trainingsarten ist das Faszientraining. Hierbei werden folgende Bereiche abgedeckt:
Kräftigung
- Schwingen
- Federn
Flexibilität
- Ganzkörperdehnung
Regeneration
- Rolle
- Stäbe
- Bälle
Wahrnehmungsschulung
- Körperstellungen
- Konzentration
- Fühlen
In den kommenden Beiträgen werden wir näher auf das Faszientraining eingehen.