Koffein ist für viele Menschen der morgendliche Wachmacher.

Das Koffein regt das zentrale Nervensystem an. Dadurch wird der Fettabbau im Ruhestand verstärkt.

Für ein bis vier Stunden stehen somit vermehrt freie Fettsäuren als Energiequelle für die Muskeln zur Verfügung.

Allerdings hat Koffein in Form von Kaffee nur die gewünschte Wirkung, wenn man ihn nicht regelmäßig trinkt.
Der Körper gewöhnt sich stark an die Wirkung.