Eleven Sports PTB

130,00 inkl. MwSt.

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02.10.2019 – 11.12.2019

Mittwoch
19.00 Uhr bis 20.00 Uhr 
Dauer: 11 x 60 Minuten

Ort: HSV Vital, Jürgen Graef Allee 13, Hamm
(Hinterm Maximare, Kursraum der Hammer SpVg)

Kategorie:

Produktbeschreibung

Das Personal Training in der Gruppe!

Grundidee

Die Grundidee war und ist jedem Menschen für einen bezahlbaren Preis Personal Training anzubieten.

PTB bedeutet hierbei Personal Training with your own Body.

Ablauf

Die erste Einheit nutze ich mit Dir in der Gruppe zur Testung und Erfassung deines körperlichen Ist- Zustandes.

Wir definieren Dein Ziel unter Berücksichtigung deiner Gegebenheiten.

Daraufhin sitze ich Zuhause und erarbeite für Dich bis zur nächsten Einheit Deinen Trainingsplan, mit Deinen 11 Übungen.

Diese Übungen sind zusätzlich noch in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt, denn nicht jeder Tag ist gleich. Ich bin mir sicher, dass Du weißt was ich meine.

Nachhaltigkeit

In jeder Stunde geht es für Dich darum, Deinem Ziel etwas näher zu kommen. Auch wenn das heißt, die gleiche Leistung wie letzte Woche zu erbringen.

Um das nachzuvollziehen, notierst Du Dir Deine Wiederholungszahlen und Deine körperliche Verfassung jede Trainigseinheit.

Dein Trainingsplan begleitet Dich durch die 11 Wochen, zeigt Dir Schwächen und Stärken und motiviert Dich Dein Ziel zu erreichen.

 

Zusätzliche Informationen findest du im Blog.