Weihnachtstürchen 23

Ernährungstipp

-kaltes Wasser-

Ein Glas kaltes Wasser hilft bei der Magenfüllung. Vor dem Essen ist demnach der beste Zeitpunkt für ein Glas.

Da die Menschen Durst und Hunger verwechseln, neigt ein dehydrierter Körper zum Hunger. Wenn ihr ausreichend Flüssigkeit zu Euch nehmt tritt das Sättigungsgefühl schneller ein.

Außerdem dient Wasser als Treibstoff für den Stoffwechsel.